¿Eres una persona SMART?

Bajo en acrónimo de G.R.O.W. se describió el modelo más conocido en el mundo del coaching. Este programa centrado en el desarrollo de la eficacia individual y colectiva ha contribuido a la mejora de muchas de empresas.

El modelo GROW es una guía para desarrollar sesiones eficaces. La secuencia de este modelo de coaching es:

  • Goal (META): Meta de la sesión, tanto para el corto como el largo plazo.
  • Reality (REALIDAD): Explorar la situación presente.
  • Options (OPCIONES): Contemplar opciones y estrategias o cursos de acción alternativos.
  • What, When, Whom, Hill (QUÉ se va a hacer, CUÁNDO, QUIÉN, y la VOLUNTAD para hacerlo).

La meta debe explorarse antes que la realidad ya que si definimos la “meta” en relación directa con la “realidad”, muy probablemente la misma también sea consecuencia directa de las limitaciones de esa realidad.

Ejemplo:

Si tomamos como base la REALIDAD

 Realidad: No tengo dinero.

 Meta: Montar una empresa de eventos.

 Opciones: Como no tengo dinero puedo “esperar”, “juntar dinero”, o “darme de alta como autónomo”, que no requiere de tanta inversión, y comenzar a trabajar como organizador independiente hasta conseguir el dinero que me permita cumplir mi meta.

Si tomamos como base la META

 Meta: Montar una empresa de eventos.

 Realidad: No tengo dinero.

 Opciones: Las opciones pueden ser: buscar un préstamo, accionistas, socios, etcétera.

En el primer caso, la “realidad” limita las perspectivas. En el segundo caso, “la meta” determina las acciones que debo realizar para conseguirla (opciones para cumplir tu objetivo).

El modelo GROW no debe seguirse al pie de la letra, no es un modelo secuencial. La meta inicial puede volver a retomarse una vez analizada la realidad. También es posible volver a las opciones una vez determinado el camino a seguir (qué).

El establecimiento de la meta debe desarrollarse de manera que sea accesible y favorezca su alcance.

Las cualidades de las metas deben ser inteligentes (SMART), es decir:

  • Specific (específicas). ¿Has focalizado tu objetivo?
  • Measurable (medibles). ¿Cómo vas a medir la eficacia?
  • Achievable (alcanzables). ¿Has tenido en cuenta todas las partes involucradas?
  • Realistic (Realistas). ¿El objetivo está dentro de tus posibilidades?
  • Time Phased (Planeados por etapas). ¿Cuánto tiempo vas a necesitar para conseguirlo?

Los objetivos SMART se pueden aplicar a cualquier aspecto. Definirlos y ponerlos por escrito supone un trabajo previo que requiere reflexión y análisis. Vamos a ver un ejemplo:

Escribir una novela

Escribir un libro es mi meta para el 2023. Establecer un objetivo SMART me ayuda a mantener el foco y establecer hábitos. Al tratarse de un objetivo complejo, necesita un alto nivel de definición. A continuación os comparto la organización de mi meta SMART para este año:

” A mitad año, 30 de junio, tendré redactadas 200 páginas de mi libro. Para ello, voy a dedicar cada semana 2 o 3 horas de trabajo, escribiendo al menos doce páginas por semana (3.000-4000 palabras).

Así que, el primer borrador estará listo en cuatro meses (plazo máximo 31 de mayo) para poder realizar las correcciones necesarias.

En el mes de enero contactaré con mi tutora de técnica e novela para establecer días de encuentro. El 31 de enero estará claro el argumento, el tema y la secuencia de la novela.

La segunda parte de la novela se escribirá durante los meses de agosto, septiembre, octubre y noviembre. El mes de diciembre se dedicará a revisión de la misma.

A principios del año 2024 la novela estará lista para presentarla a concursos literarios y/o editoriales”.

Escribir un novela es algo que lleva rondando en mi mente desde hace años, pero últimamente ¡hasta sueño con los personajes! ¿Alguien me estará mandando una señal para que me ponga ya mismo con este proyecto personal? Sea como sea, o sea quien sea el emisor, lo ha conseguido. ¡Este proyecto ha empezado ya! Iré compartiendo mi progreso en mi cuenta de instagram y así también me enviáis ánimos de vez en cuando. ¡Los necesitaré!

¡Hasta el próximo post!

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